Atelier Souplesse

Description du service

Pendant 2heures nous allons explorer comment travailler sa souplesse de façon saine. Comprendre qu’est ce qui vous bloque, Comprendre la différence enttre étirements dynamiques, passifs et actifs et pourquoi c’est important des les alterner. Comprendre les bienfaits de la souplesse car oui, un corps plus souple et plus mobile est un corps qui restera en meilleure santé plus longtemp. Vous repartirez avec une routine à faire chez vous