Atelier Yoga & Breathwork avec Tamara

Description du service

Le breathwork : Un voyage vers soi par la respiration À travers la respiration on stimule notre nerf vague , le fait de stimuler notre nerf vague et de passer d’une technique de respiration à une autre permet à notre système nerveux d’avoir une meilleure réponse face au stress et devenir plus résilient face aux événements de la vie. Les exercices de respirations libèrent les énergies bloqués dans notre corps et nous permet d’évacuer les émotions non exprimées. Le breathwork est une puissante technique de développement personnelle. Le corps garde une trace de tout nos traumatismes et nous pouvons à travers notre souffle accéder , intégrer et accepter ses émotions qui créent des déséquilibrent dans notre corps. Avec Tamara on vous propose de vous accompagner à travers un flow vinyasa de 30min, un Breathwork d’environ 1heure puis 30min de yin. Cet atelier est accessible à tous les niveaux, il y a néanmoins des contres indications : -Grossesse -Troubles cardio vasculaires -Glaucome décollement de la rétine -Epilepsie -Crise de tétanie fréquente -Antécédent d’anvrisme -Pathologie psychiatrique